蓝翔学子强身健体 提高学习效率
作者: 山东蓝翔电脑学校    来源:    发布日期: 2016-06-01    点击次数: 869

蓝翔技校的操场是供体育锻炼用的场地,是蓝翔技校硬件设施不可缺少的一部分。蓝翔技校的操场的塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、性能稳定的特性,有利于学生速度和技术的发挥,有效地提高运动效率,降低摔伤率。

蓝翔学子强身健体 提高学习效率

在操场上,学生可以打篮球,打羽毛球,跳绳、跑步、踢足球、做体操、打排球、练街舞,锻炼身体等等。

体育锻炼不但强身健体,还可以调节精神和丰富文化生活。锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动了,比如跑步,每天跑坚持跑,每天出一身汗(30分钟以上)。蓝翔的师生每天早上起来后,外出先跑跑步,然后课间做做广播体操,不但强健体魄,减少疾病的发生;可以提高免疫力,对抗疾病;可以改善体型,放松神经,缓解疲劳。

蓝翔学子强身健体 提高学习效率

体育锻炼也可以锻炼一个人意志力,体育锻炼贵在持之以恒,不管什么方法坚持不懈是最重要的,三天打鱼二天晒网,再好的方法也没有用的,这一点很重要一定要记住,身体锻炼的目的是要有一个强健的肌体、良好的精神状态,更好提高学习的效率。

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